Stram - op

Stram op er til dig der ønsker at stramme op og få en større fedtforbrænding. Med stram op holdet vil du oplevevarierende og udfordrende øvelser, fra styrketræning med egen kropsvægt til udholdenhed, som hjælper dig til at få den krop du ønsker. Der bliver sammensat et nyt program fra uge til uge, med fokus på at træne alle de større muskelgrupper ben, baller, arme, skulder, bryst, ryg og core. 

 Sidste gang er uge 11

Herefter gør vi os bikini klar med opstart igen i uge 14 med undtagelse af uge 16 ( påske ) og uge 22 ( kr.himmelfart)

Sidste gang er uge 25 for begge hold 

Torsdag kl. 20.05

Når abonnement er betalt må alle hold benyttes