Jumping Fitness
Jumping Fitness er træning på trampoliner. Vi lover højt tempo og sved på panden, godt humør og masser af musik!
Tirsdag i Multisalen:
VOKSENHOLD FOR ALLE : kl.17.00
UNGDOMSHOLD FRA 11-14 år : kl.18.30-19.30
Torsdag i Multisalen
VOKSENHOLD FOR ØVEDE : kl. 19.00
Antal: 11 deltagere pr. hold
Hold øje med hjemmesiden ang. dage og tidspunkter, herunder ekstra hold i weekenderne.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Alle kan deltage til Jump fitness - både mænd og kvinder, unge og gamle!
Har du dårlig ryg, knæ der driller eller en bækkenbund der skal strammes op, er dette også en træningsform for dig, da det bløde underlag på trampolinen er skånsomt for svage led.
Er du gravid må du desværre ikke deltage, men er velkommen igen 8 uger efter fødslen.
Når du deltager i timen er det vigtigt at du har indendørs sko og vand med, vi anbefaler også et håndklæde.
Har du alvorlige lidelser indenfor hjerte/kredsløb og ryg skal du kontakte din læge inden deltagelse.
Ved tirsdags holdene har vi som udgangspunkt altid 2 instruktører på, så der god mulighed for at hjælpe nye deltagere godt igang.
OBS: Minimum alder for deltagelse på voksenholdene: 15 år!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
NYT NYT NYT. UNGEHOLD FOR 11-14 ÅRIGE.
Som noget nyt udbyder Egtved if motion nu jumping fitness særligt tilpasset unge i alderen 11-14 år (fra 15 år må man deltage på voksenholdet - og her er man meget velkommen).
Instruktører: Pia og Josefine