Jumping Fitness

Jumping Fitness er træning på trampoliner. Vi lover højt tempo og sved på panden, godt humør og masser af musik når vi jumper hver onsdag!

Alle kan være med på holdet - både mænd og kvinder, unge og gamle!

Har du dårlig ryg, knæ der driller eller en bækkenbund der skal strammes op, er dette også en træningsform for dig!

Er du gravid må du desværre ikke deltage, men er velkommen igen 8 uger efter fødslen.

Når du deltager i timen er det vigtigt at du har indendørs sko og vand med, vi anbefaler også et håndklæde.

Har du alvorlige lidelser indenfor hjerte/kredsløb og ryg skal du kontakte din læge inden deltagelse.

OBS: Minimum alder for deltagelse: 15 år!

     Tidspunkt: Onsdag kl. 19.15 og 20:30

     Mødested: Multisalen

 

Instruktører:

Josefine

     

 

Pia:

     Pia 

Når abonnement er betalt må alle hold benyttes