Udendørs Cross Gym

Grundet Covid-19 restriktioner køres CrossGym udendørs info herunder

Mødested: På skolen legeplads til venstre for Egtvedhallen.

Tirsdag kl. 18.30-19.15 + 19.15-20.30
Torsdag kl.18.30-19.15 + 19.15-20.30
Lørdag kl.  09.00-09.45 + 09.45-10.30

Der bliver kørt hold 3 gange om ugen - 45 min. pr gang (2 hold i træk)

Antal deltagere er sat til 5 deltagere + 1 instruktør ad gangen, ud fra forsigtighedsprincippet og en vurdering af overholdelse af afstandskrav.

Der trænes, i opstartsperioden, med egen kropsvægt, hvor vi efter nogle uger vil vurdere, om der skal inddrages redskaber.

Alle deltagere skal benytte handsker under træningen og holde 2 meters afstand til andre holddeltagere.

Prisen er 25 kr. pr. gang og betales på mobilepay til EIF motion på 87350. (abonnementerne er fortsat sat i bero).

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Prøv CrossGym®, der udfordrer dig med masser af fart over feltet og høj intensitet i alle øvelser.

CrossGym® er funktionel træning, der blandt andet bygger på olympisk vægtløftning, redskabsgymnastik og kredsløbstræning.

Det er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj intensitet i alle øvelser. Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.

Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge kettlebells. Det er for alle uanset alder, køn og fysik. Du kæmper kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at modstanden og sværhedsgraden er den helt rigtige.

 PernilleAnnieHjalte